岡崎市六名駅徒歩10分、駐車場47台完備の整形外科

天野整形外科クリニック

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  • 409) 27.10.13
最近朝方晩は冷えますね〜(>_<)さすがにもう長袖長ズボンで出勤しています(笑)皆さん体調管理は出来ていますか?僕は手洗いうがいは必ずしています。^_^夏が終わるのが早いですね(>_<)知っている方もいると思いますが、少し前に市民水泳大会に出る予定でしたが生憎の雨で中止となりました。その度は応援してくださった皆さんにはご迷惑おかけしました。来年こそは晴れるように願っています。その後約1カ月間休養を取って昨日久しぶりに元気館にいって来ました。1時間ウエイトトレーニングしてからもう1時間スイムをしました。現役の頃に比べて体力が落ちるのがこんなに早いのかと痛感しました(>_<)これからは週2くらいはトレーニングして来年の大会に備えたいと思います。また元気館で会ったら声かけて下さいね〜^_^水泳のアドバイスくらいは出来ると思います。そこで今回は少しだけ水泳の良さを皆さんに知ってもらいたいと思います。
①  全身運動である
②  低コストである
③  だれでもすぐに始められる
④  子どもからお年寄りの方まで楽しむことができる
⑤  泳がなくてもプールの中で歩いたり身体を動かしたりすることで関節にかかる負担も少なくかつ転倒したりすることもないので安全である
まだまだ良い点がたくさんあるのでもっと知りたい方は気軽に聞いてください。
ブログを見てくれた方!今からでも遅くはありませんよ^_^いっしょに泳ぎましょう^o^少し長くなりましたがこの辺で終わりたいと思います。理学療法士 柵木でした。
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