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あけましておめでとうございます

まだまだ寒い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか
お正月休みは、特に出かけることなく家でゲームや食べてばかりいたら体重が増えていました。今年は新型コロナウィルスの影響で特に外に出かけられないので、お家で出来るような運動をして痩せようと思います。もし僕と同じように正月太りして運動しようと思っている方がいたら、怪我のないようにストレッチをしてから運動してください。

                    理学療法士 金

 

 

 
 
 



 

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