腰

【症状】

物を持ち上げたり、振り向いたりしたときなど、なにげない動作がきっかけで急に腰の筋肉が固まり、痛みで動けなくなります。人によっては激痛で起き上がることすらできなくなったり、足のしびれで歩行がむずかしくなることがあります。ぎっくり腰は基本的には筋肉が原因で起こり、自然軽快するケースもありますが、椎間板ヘルニアなどの腰椎に起こる疾患との合併や、化膿性椎間板炎などの他の重大な原因が隠れている可能性があるため、自己判断で大丈夫と思わず、気になる点があれば受診しましょう。

【原因】

顔を洗おうとして体を曲げた、靴下を履こうとしてうつむいた、中腰で荷物を持ち上げた、 あるいは、何気なく振り返ったなどのちょっとした動作がきっかけで生じます。朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。 椎間板や関節などに加齢による影響が始まってくる30歳以降の方や、 過去に急性腰痛を経験された方は注意が必要です。

【治療】

関節の炎症や筋肉が原因の場合、痛みの強い時期は安静が必要です。動くのが困難な場合は痛みを抑える治療を行います。その後温熱やマッサージ・痛み止めを使って筋肉の緊張を和らげていきます。場合によっては、腰の関節を守るためにコルセットを処方します。人によって動きのくせや固まりやすい筋肉があるため、リハビリテーションを行って体の動きを良くし、再発を予防します。