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猛暑に注意

連日の猛暑でございますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。 
オリンピックも始まり、様々な選手の活躍を目の当たりにする事で、自身も何か運動を始めようと思い、まずは走る事にしました。
早朝や夜に走る事で熱中症を予防しつつ、徐々に距離を伸ばしながら走っています。
皆さんも熱中症に注意しつつ、スポーツなど日常をお楽しみ下さい。

柔道整復師 間瀬



 

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