立春を過ぎてもなお、寒い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

先日、私の趣味のひとつである、週末ドライブをしました。目的地は三河湖で、片道3〜40分程度です。道路の脇には雪が残る中、ラリージャパンで使用したコースをたどり、道路に残ったタイヤ痕を見ながら、想像を膨らませていました。

ところで、長時間のドライブは腰痛の原因になったり、集中力の低下で事故の原因になったりします。

皆さんが車に乗る理由は様々だと思いますが、私が車に乗るのは週末だけで、普段は歩いて通勤しています。寒い日が続くからこそ、少しでも体を動かす習慣をつけたいものですね。

理学療法士　圡田