灯火親しむ秋となりました。
最近は朝晩と日中の寒暖差が出てまいりました。
インフルエンザやコロナも少しずつ流行り出しているため、私は先日、野菜多めの鍋を作りました。
日々摂取する食事は、体の健康を維持し、細胞を新しくする材料となるだけでなく、エネルギー源や体の調子を整える働きを持ちます。
食生活が全身の健康に大きく影響するため日頃からの食生活を大切にしたいと思いました。
皆さんも体調には気をつけて下さい。
 

柔道整復師　間瀬