足首・足指

捻挫は筋を伸ばしたという程度から、重要な靭帯の断裂まで様々です。足を内側にひねった状態で、足の甲の外側に体重をかけた時に起こる場合が多いです。関節を動かしたり、押したりすると痛みがあります。

治療法は固定して安静にし、冷やして持ち上げてはれを防ぐことです。湿布をしてサポーターで固定します。ギプスや装具で固定するのが最善の治療です。

親指のつけ根が外側を向き、第1中足骨頭が内側に向き、痛みを伴う疾患です。原因は先天性あるいは遺伝性や、足の指に外から加わるものが組み合わさって、発生するものです。常に窮屈な履物を履く女性に発生しやすいといえます。初期には窮屈な履物をはいて行動した時しか親指に痛みは生じませんが、症状が進むと裸足で立っているだけで痛みがでるようになります。

治療法は体重を増やさないことや、長時間の立ち仕事や歩行を避けること、足の筋肉の強化などを行います。また症例により装具を作成する場合もあります。

偏平足の方は足が疲れやすく、長く歩くことが苦手な場合があります。偏平足は足の骨格自体が変形していますが、運動をすることで自然と土踏まずができていくものです。

そのため、幼少期に偏平足が気になる場合は裸足で生活し、足裏に刺激を与えることが最適です。

 爪が両側に深く弓形に曲がって、くい込み損傷する疾患です。窮屈な先の細い靴による爪の圧迫、不適切な爪切り、立ち仕事や肥満による体重負荷、または爪の水虫によるつめの変形などが原因です。つめが皮膚を突き刺すようになると、指のまわりがはれ、その部分を傷めて痛みが増します。

治療法はお風呂に入り、シャワーで細菌を洗い流して下さい。また、窮屈な靴は避け、深爪はかえって陥入爪を悪化させます。さらに、歩行に支障を来す場合は外科的治療を行わないと完治しません。

足の裏に膜のように張っている腱組織に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす疾患です。マラソンや長時間の立ち仕事、肥満による足への負担の増大、加齢によるアキレス腱の緊張なども発症する原因になります。主な症状は、かかと周辺の痛みで、かかとを地面につけた時に強く感じます。特に朝の寝起きの時など、足を地面につけていない状態が長く続いた時が痛く感じます。

治療法は抗炎症剤の湿布薬や塗り薬、消炎鎮痛剤の内服薬を処方します。また、装具を使用する方法もあります。

血液中の尿酸値が高い状態で、足の指や足首、膝などに起こる急性の関節炎です。原因は不明ですが、体質が関与しており、アルコールや甘い飲み物なども悪化させます。発作前にチクチクする、圧迫感、熱っぽいなどを自覚し、発作が始まることが多いようです。発作時は激しい痛みで、はれや熱感を伴います。進行すれば、関節の変形や機能障害が残る場合もあります。 　

治療法は関節を安静を保ち、非ステロイド性抗炎症薬で痛みを抑えます。症状が強い時は、関節内注射で対応することもあります。 また、治療には生活習慣の改善も重要です。